Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

trening wibracyjny

Określ problem






Zobacz również:

Odzież medyczna o najwyższym standardzie
Odzież medyczna o najwyższym standardzie

Odzież medyczna chroni zdrowie zarówno pacjentów, jak i personelu. Zapobiega przekazywaniu drobnoustrojów, zabezpiecza przed zakażeniami. Warto więc zadbać o to, by były to ubrania uszyte z na...

Bawełniane ręczniki hotelowe
Bawełniane ręczniki hotelowe

Firma Kołdrexpol oferuje najlepszej jakość tekstylia przeznaczone dla domów prywatnych, jak i do obiektów użytku publicznego. W jej asortymencie znajdują się między innymi ręczniki do hoteli...

Podkładka pod mysz jakiej potrzebujesz
Podkładka pod mysz jakiej potrzebujesz

W dzisiejszych czasach praktycznie każdy z nas spędza mnóstwo czasu przed komputerem. Może to się skończyć bolesnością nadgarstków, które wiele godzin spędzają w nienaturalnej dla nich po...

Ubranka do chrztu dla chłopca - duży wybór
Ubranka do chrztu dla chłopca - duży wybór

Chrzest to wyjątkowy dzień zarówno dla dziecka, jak i dla rodziców. W tym dniu rodzice chcą, aby ich maleństwo wyglądało pięknie i elegancko. Dlatego muszą wybrać odpowiednie ubranka do chr...

Najlepsze rolety, markizy, karnisze i plisy okienne
Najlepsze rolety, markizy, karnisze i plisy okienne

Firma Okienne Pasje specjalizuje się w dystrybucji osłon wewnętrznych i zewnętrznych. W jej ofercie można znaleźć żaluzje, rolety, moskitiery, karnisze, markizy, verticale czy plisy. Warszawa ...