Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

trening wibracyjny

Określ problem






Zobacz również:

Biustonosze duże rozmiary tylko w ofercie sklepu internetowego
Biustonosze duże rozmiary tylko w ofercie sklepu internetowego

Od dawna szukasz wygodnych biustonoszy, ponieważ w typowych sieciówkach nie znalazłaś odpowiedniego rozmiaru? To prawda, biustonosze duże rozmiary są naprawdę trudne dostępne. Doskonałą ofer...

Jaszym - sklep jeździecki dla wymagających
Jaszym - sklep jeździecki dla wymagających

Twoją największą pasją jest jeździectwo? Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tym właśnie sportem, czy możesz już pochwalić się sporym doświadczeniem, z pewności...

Najlepszy prezent dla miłośnika żeglarstwa
Najlepszy prezent dla miłośnika żeglarstwa

Jednym z największych producentów odzieży stosowanej powszechnie na pełnym morzu, jest Helly Hansen. Każdemu miłośnikowi i pasjonatowi żeglarstwa wymieniona mara jest bardzo dobrze znana i ch...

W sieci można kupić praktycznie wszystko
W sieci można kupić praktycznie wszystko

Dożyliśmy szczęśliwie czasów, w których dokonywanie zakupów nie stanowi najmniejszego problemu. Może podejmować sprawunki nawet nie opuszczając własnego domu. Wszystko dzięki zaawansowanym...

Kolorowe organizery na dziecięce zabawki
Kolorowe organizery na dziecięce zabawki

Nieustanny bałagan w pokoju dziecka zaczyna cię irytować? Trudno pomieścić coraz większą liczbę zabawek, które dostaje ono od twoich krewnych. Rozwiązaniem są Organizery na zabawki. Interne...