Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.
Na czym polega efektywność treningu wibracyjnego
Zobacz również:
Doskonałe ubrania w niskich cenach
Wiemy, jak bardzo warto stawiać na swetry damskie hurt . Przecież takie ubrania nie tylko doskonale się prezentują. W nich będzie nam jak najbardziej wygodnie i nie będziemy zawiedzeni. Skorzyst...
Oryginalne produkty dla małego dziecka
Firma La Millou (Warszawa, gdyż tutaj znajduje się jej siedziba) oferuje świeżo upieczonym rodzicom ponad tysiąc produktów stworzonych z myślą o małych dzieciach i ich potrzebach. Dodatki do ...
Naturalne gryzaki dla psa
Pies to wyjątkowe stworzenie, o które należy dbać każdego dnia. Trzeba mu podawać odpowiednie pożywienie, a jako nagrodę może dostać gryzaki dla psa. Zostały one wykonane z dobrego gatunkow...
Suszarki do rąk ofercie firmy Eka Plast
Elementem wykorzystywanym w toaletach publicznych, znajdujących się w firmach i innych miejscach, w których wiele osób załatwia swoje potrzeby fizjologiczne, jest przeważnie elektryczna suszarka...
Witam, prosze nie tracić czasu na sprawdzanie tego tekstu, tylko od razu zaznaczyć mi go do poprawy. Nie miałem czasu go wykonać w terminie, więc wkleiłem jeden ze starszych moich tekstów, aby nie wygasło mi zlecenie, bo jest ciekawe. Z góry dziękuję. P
Gabinet dentystyczny nie jest lubianym miejscem przez pacjentów. Kojarzy się bowiem z wyrywaniem zębów, nieprzyjemnym zapachem niektórych leków oraz bólem. Rola stomatologa i dentysty jest jedn...