Na czym polega efektywność treningu wibracyjnego

Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

brak zdjęcia

Określ problem






Zobacz również:

Solidne łóżka i parawany do gabinetów
Solidne łóżka i parawany do gabinetów

Łóżka szpitalne, meble do gabinetu lekarskiego, urządzenia do fizjoterapii i wiele innych tego rodzaju produktów dla branży medycznej można znaleźć w ofercie naszej hurtowni. Wprowadzamy na r...

Pięknie wystorjone donice
Pięknie wystorjone donice

Chcesz stworzyć na przykład fantastyczny balkon bądź też taras? Warto jest wiedzieć o tym, że na polskim rynku od całkiem niedawna pojawiły się fantastyczne donice podświetlane LED. Jest...

Czystość bez wysiłku.
Czystość bez wysiłku.

Dla osób szukających oszczędności bez utraty jakości odpowiedzią na poszukiwania będzie firma Stocker. Oba wymienione parametry spełnia dostępna w niej chemia gospodarcza. Hurtownia online, k...

Balsamy i żele do całego ciała
Balsamy i żele do całego ciała

W naszych domowych łazienkach nie powinno zabraknąć miejsca na profesjonalne i niebywale skuteczne kosmetyki do pielęgnacji ciała, ich regularne stosowanie wpłynie pozytywnie nie tylko na stan z...

Tanie buty do nart specjalnie dla ciebie!
Tanie buty do nart specjalnie dla ciebie!

Specjalnie dla amatorów zimowych sportów, jak również początkujących narciarzy przygotowaliśmy nasz sklep, który zaopatrzy wszystkich w najlepszy sprzęt. Mnogość ofert, a także dostępne p...