Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

trening wibracyjny

Określ problem






Zobacz również:

Metalowe szafki szkolne
Metalowe szafki szkolne

Coraz więcej szkół zaczyna interesować się zakupem szafek dla uczniów, co stanowi dla tych ostatnich ogromne udogodnienie. Zamiast dźwigać ciężkie podręczniki mogą bowiem skorzystać ze sw...

Kibicuj reprezentacji Polski
Kibicuj reprezentacji Polski

Choć do następnych Mistrzostw Świata lub Europy jeszcze dużo czasu, to już teraz można się zaopatrzyć rzecz jaką jest koszulka reprezentacji Polski. Poprzez odpowiednią odzież wyrażamy nas...

Biustonosz bez fiszbin- wygoda i funkcjonalność
Biustonosz bez fiszbin- wygoda i funkcjonalność

Fiszbiny zamieszczone w stanikach potrafią bardzo uprzykrzyć życie kobiecie. Wygodniejszy w użytkowaniu jest biustonosz bez fiszbin, dostępny on jest we wszystkich dobrych punktach sprzedażowych...

Bielizna w Wólce Kosowskiej
Bielizna w Wólce Kosowskiej

E-hurtowo, to to prężnie rozwijające się przedsiębiorstwo, które zajmuje się dostarczaniem dobrej jakości bielizny dla swoich klientów. Firma ma już długoletnie doświadczenie w branży, wi...

Sprzedaż kamieni naturalnych do produkcji biżuterii
Sprzedaż kamieni naturalnych do produkcji biżuterii

Wszystkie niezbędne materiały, minerały czy półfabrykaty potrzebne do wytwarzania biżuterii metodą ręczną, znajdziemy w sklepie internetowym Royal Stone, który przewidział liczne udogodnien...