Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

trening wibracyjny

Określ problem






Zobacz również:

Płyty z tworzyw sztucznych w ofercie sklepu Alinox
Płyty z tworzyw sztucznych w ofercie sklepu Alinox

Do produkcji różnego rodzaju scenografii handlowej i biznesowej bardzo chętnie wykorzystywane są kolorowe i bardzo atrakcyjne wizualnie płyty z tworzyw sztucznych. Są one bardzo lekkie, dzięki ...

Wyposażenie kościołów - meble kościelne i sakralne
Wyposażenie kościołów - meble kościelne i sakralne

Kościół to święte i wyjątkowe miejsce, dlatego ich wyposażenie również powinno być doskonałe. Wyposażenie kościołów jest bardzo ważne dla każdego wiernego. Bardzo ważne jest t, jakie...

Tyczki bambusowe- akcesoria do ogrodu
Tyczki bambusowe- akcesoria do ogrodu

Sadzenie nowych roślin to duża odpowiedzialność. Nieprawidłowe zajęcie się rośliną spowoduje, że nie przeżyje ona niekorzystnych zmian pogodowych, a to narazi właściciela na koszty. Tyczk...

Sklep oferujący najlepsze produkty żywnościowe
Sklep oferujący najlepsze produkty żywnościowe

Pomimo tego, że od jakiegoś czasu zdrowe odzywianie, stało się naprawde bardzo modne, to jednakże nadal jest naprawdę mnóstwo osób, które nie zdają sobie sprawy z tego, jak ważne jest to, ...

Czym są foliopisy i gdzie można je stosować?
Czym są foliopisy i gdzie można je stosować?

Artykułami biurowymi, które mają szerokie zastosowanie i sprawdzają się wszędzie tam, gdzie jest niemożliwe zastosowanie długopisu, są foliopisy. W końcu pisanie to jedna z podstawowych czyn...