Kluby fitness dysponują wieloma urządzeniami, których zadaniem jest zwiększanie efektywności ćwiczeń fizycznych. Są one bardzo przydatne również w domu. Wykonując jakikolwiek trening z dodatkowym obciążeniem mięśni zmuszamy je do większego wysiłku. Tym samym spalamy podczas jednej sesji treningowej więcej kalorii, a także szybciej wzmacniamy mięśnie. Trening wibracyjny to wykonywanie prostych ćwiczeń siłowych, relaksacyjnych, rozciągających lub wytrzymałościowych z wykorzystaniem specjalnej wibrującej platformy. Jak działa platforma wibracyjna i na co wpływa Platforma wibracyjna to urządzenie przypominające wagę fitness. Wytwarza ona dość silne drgania, które w niektórych modelach można regulować. Podczas wykonywania prostych ćwiczeń ciało wprawiane jest w drgania, przez co mięśnie muszą włożyć więcej wysiłku, choćby w utrzymanie prawidłowej postawy ciała. Trening wibracyjny jest więc szczególnie korzystny dla osób, które są na wyższym stopniu zaawansowania gdy chodzi o ćwiczenia i poszukują czegoś, co jeszcze bardziej zaangażuje ich ciało do pracy.

trening wibracyjny

Określ problem






Zobacz również:

kurtki męskie w bardzo dobrej cenie
kurtki męskie w bardzo dobrej cenie

Majesso to prężnie rozwijający się sklep internetowy, który oferuje swoim klientom ekskluzywną odzież, która pozwoli zabłysnąć w każdej możliwej sytuacji. Wchodząc na stronę główna fi...

Prezenty na każdą okazję dla każdego
Prezenty na każdą okazję dla każdego

Często zastanawiamy się nad prezentem dla bliskich osób, mimo, że dobrze ich znamy nie koniecznie znamy ich potrzeby, szczególnie gdy ktoś ma dosłownie wszystko. Świetnym prezentem zawsze są ...

Oznakowanie BHP i PPOż od najlepszych ludzi
Oznakowanie BHP i PPOż od najlepszych ludzi

Anro to jeden z najbardziej znanych producentów oznakowania BHP i PPOŻ dla wszystkich firm. Jeżeli są Wam potrzebne znaki nakazu BHP, czy też inne produkty związane z tą tematyką, to skorzysta...

Jakie zalety powinna posiadać kanapa?
Jakie zalety powinna posiadać kanapa?

Urządzanie mieszkania wymaga od nas pewnego zaangażowania oraz tego, by we właściwy sposób dobrać odpowiednie meble, które będą nam służyły we właściwy sposób. Jednym z takich istotnych...

Zaopatrz się w odpowiednie ubrania robocze
Zaopatrz się w odpowiednie ubrania robocze

W każdej działalności pracodawca powinien wyposażyć swoich pracowników do pracy w ubrania robocze. Należy to do jego obowiązków i dlatego w tym celu najlepszym rozwiązaniem staje się intern...